Michelle, Autor bei Gründungs- und Karrierecoaching für Frauen

5 Tipps und ein Merksatz: So sagst du nie wieder Ja wenn du Nein meinst

Vielleicht glaubst Du, dass Du oft nicht die Alternative hast, Nein zu sagen - vor allem beruflich. Doch ich kann Dir aus Erfahrung sagen, dass Dein Ja Dich möglicherweise irgendwann draufzahlen [...]

7 gute Gründe, warum auch du endlich Nein sagen solltest

Wenn es Dir jetzt schwerfällt, ein klares Nein auszudrücken, dann nimm Dir einen Moment Zeit, bevor Du antwortest. Fühl Dich nicht unter Druck gesetzt– lass Dir die Zeit die Du [...]

Trauma trifft fast jeden – was Trauma bedeutet und was du tun solltest

Trauma entsteht, wenn wir ein Ereignis erleben, das so schrecklich, bedrohlich oder erschütternd ist, dass es unsere Fähigkeit überfordert, damit umzugehen. Wir fühlen uns machtlos und [...]

Resilienz trainieren – mit diesen Tipps klappt es!

Alles, was dein Selbstbewusstsein, dein Körperbewusstsein oder dein Vertrauen in dich selbst unterstützt, wird dir hier guttun. Es gibt also wirklich viele Dinge, die dich unterstützen können, um [...]

Resilienz – wie stark bist du in Krisen?

Resilienz beschäftigt sich ausgiebig mit der Frage, was der Mensch braucht, um in herausfordernden Situationen und Krisen schneller wieder auf einen grünen Zweig zu kommen.

Mit ätherischen Ölen durch den Pollenflug

Allergien können auftreten gegen Lebensmittel, gegen Pollen, Staub, Hausstaubmilbe, gegen Insektenstiche und vieles mehr. Auch gegen unsere Haustiere können wir allergisch sein.