Die genialsten Tipps bei schlechten Pap-Werten

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Nichtsahnend machst Du – wie immer regelmäßig – Deine Routineuntersuchungen und aus heiterem Himmel kommt der Anruf. Der Frauenarzt teilt Dir mit, dass die Ergebnisse nicht so gut sind. Sofort fängt Dein Herz an zu rasen, Du bist nicht gut informiert, weißt gar nicht genau was los ist.

Ist das jetzt Krebs? Bist Du unheilbar krank? Die Gedanken sind mit einem Mal so laut, dass Du gar nicht mehr hörst, was der Gyn Dir überhaupt mitzuteilen versucht.

Schlechte Pap Werte und Gebärmutterhalskrebs

Krebsabstrich mit Schock: schlechte Pap-Werte nach dem Besuch beim Frauenarzt

Nach dem Krebsabstrich eine schlechte Nachricht zu bekommen .Der absolute Schock für jede Frau. Natürlich bin auch ich immer regelmäßig zum Frauenarzt gegangen.

Als ich vor vielen Jahren die „Diagnose“ Pap-IV bekam, fiel ich hintenrüber.
Denn irgendwie hatte ich gedacht:
Wenn ich regemäßig zur Vorsorge gehe ist doch alles gut.

Mir war gar nicht richtig klar, dass auch ich mal einen auffälligen Abstrich haben könnte.

Denn kurze Zeit zuvor hatte meine Frauenärztin mir nach einem normalen Untersuchungstermin am Telefon mitgeteilt:
„Ihr Abstrich hat einen Pap-III ergeben, aber das ist nicht schlimm, kommen Sie einfach in 3 Monaten nochmal wieder, kein Problem.“

Ich habe mir gar nicht viel dabei gedacht, ich wusste nicht was ein Pap-Wert ist, was eigentlich genau bei dem Abstrich passiert und war völlig naiv.

Und das, obwohl ich mich schon seit Jahren mit Gesundheit, Körperlichen Symptomen und Psyche auseinandergesetzt hatte.
Ich hatte einen großen blinden Fleck, habe überhaupt nicht reagiert. Schlimm, denn ein Pap III ist noch recht einfach zu heilen, die Chancen sind ziemlich gross.
Aber schau wie es weiterging – vielleicht findest Du Dich in der Geschichte wieder.

Was ist der Abstrich bei der Krebsvorsorge und was kannst Du machen, damit der Abstrich wieder besser wird?

Gebärmutterhalskrebs oder die Anzeichen dafür werden beim Abstrich beim Frauenarzt getestet. Hier werden die Abstriche untersucht, und wenn es ein Abstrich ist, der Besorgniserregend ist, dann wird auch geschaut, ob Du mit dem Papilloma-Virus infiziert bist.

Je nach Befunden der Pap-Werte (also in der Regel wenn die Werte nicht 100%ig gut sind), machen viele Frauenärzte also dann noch einen HPV-Test, da man davon ausgeht, dass der sogenannte Papillomavirus verantwortlich für Gebärmutterhalskrebs ist.

Neuerdings wird dieser Test auch für Frauen ab 30 Jahren empfohlen.
Bei jungen Frauen klingen die Infektionen häufig ab, ohne das Folgen entstehen – mit zunehmendem Alter steigt das Risiko einer Folgeerkrankung.
Mach Dich nicht verrückt, wenn bei dir festgestellt wird, dass Du den HPV Virus hast – eine Infektion mit den Humanen Papillomaviren.So heißen sie nämlich korrekt, obwohl sie gar nicht human sind, wie man so schön sagt.

Das bedeutet erst mal „nur“, dass Dein Immunsystem dem Virus noch nicht Paroli geboten hat.

Was ist das genau, Papilloma?

Diese Viren sind winzig kleine Teilchen, die eine Eiweißhülle haben. Sie haben einen eigenen Stoffwechsel, brauchen Dich aber als Mensch, also einen Wirt, ein Lebewesen, um sich zu vermehren. Human heißt er nicht weil er human ist, sondern weil er Menschen befällt! Es gibt verschiedene dieser Viren, und gefährlich ist für uns der Typ HPV16 sowie der HPV18. Man ist sich heute sicher, dass diese Viren and der Entstehung von Gebärmutterhalskrebs-Vorstufen beteiligt sind.

Gebärmutterhalskrebs entsteht aber nicht ganz so schnell:
Damit dies geschehen kann muss aber erst eine chronische Infektion vorliegen, was bedeutet, dass Dein Immunsystem nicht mehr richtig funktioniert! Denn es würde bei Ansteckung noch gute 15 Jahre dauern, bis aus der Infektion ein Zervixkarzinom, also Krebs, werden kann! Die Gewebeveränderung, wie ich im Kapitel mit den Pap-Werten in meinem Buch erkläre, hat verschiedene Stufen und Stadien.

Auffälliger Befund am Gebärmutterhals – Ich habe Angst

Ich musste 3 Monate später wieder zur Untersuchung, ich war ganz entspannt.
Hatte noch die Stimme im Ohr: „Es ist nichts schlimmes, einfach Routine.“
Also ließ ich den Abstrich machen und ging beruhigt wieder nach Hause. 1 Woche später:

Diesmal rief sie wieder an, doch klang die Nachricht ganz anders:
„Leider ist es jetzt ein Pap-IV ich mache direkt einen Operationstermin, haben Sie einen Kalender zur Hand?“

Schlechte Ergebnisse nach dem Pap-Abstrich:
Ich hatte einfach nur Panik

Bäääm. In der Realität gelandet. Sollte das ein schlechter Scherz sein? Das war also die Harmlosigkeit? Eine OP?

Ich war erst geschockt, verwirrt, dann ärgerlich. Wieso hatte sie mir nicht eher gesagt, was das Ganze bedeutet?
Und warum konnte sich das so plötzlich verändern, wenn sie 3 Monate vorher noch gesagt hatte, ich solle mir keine Sorgen machen??

Ich war richtig wütend und hatte unheimlich viel Angst – hatte ich jetzt Krebs?
Da ich mich ungern überfahren lasse, sagte ich ihr am Telefon, ich hätte jetzt keinen Kalender und würde mich melden wegen eines Op-Termins.
Statt den Kalender zu suchen, setzte ich mich an meinen Rechner und fing an zu recherchieren.

Das konnte ja wohl nicht wahr sein! Warum hatte sie mir beim ersten schlechten Abstrich nicht genau gesagt, was los war?
Und noch schlimmer: Warum hatte ich überhaupt nicht reagiert, denn mit Pap II oder III war noch richtig viel zu machen!
Pap IV war dagegen angeblich irreparabel. Ich war verzweifelt und sauer auf mich selbst, denn das Internet sagte mir: zu spät.

Klar hätte ich mich vorher informieren können, ich muss allerdings sagen, der Stress mit meinem Freund hatte ohnehin dazu geführt,
dass ich viele Dinge ausgeblendet hatte. Ich war total abhängig von ihm, emotional, hatte anfangen bei ihm zu arbeiten.
Er war schwerer Alkoholiker, hatte Allüren meines Stiefvaters wenn auch nicht narzisstisch, so ging er doch fremd und log.
Fuhr betrunken Auto, versteckte seine leeren Flaschen in der ganzen Wohnung, verschlief die Abfahrt zum Urlaub und so weiter.

Ich war wie mit dem Holzhammer geweckt, knallwach. Ich konnte und wollte nicht glauben, dass dies eine Sackgasse sein sollte, an deren Ende eine Konisation oder Gebärmutterentfernung stand.
Ich änderte meine „Such-Strategie“ und fing an nach positiven Ergebnissen zu fahnden, also, wo Frauen es geschafft hatten, mit Pap IV noch die Kurve zu bekommen OHNE Konisation. Denn ein Stück von mir abschneiden zu lassen konnte ich mir bis dato nicht vorstellen.

Mutterschossmeditation

Krebsvorsorge und Gesundheit:
Schau Dir Menschen an, die es geschafft haben, suche Dir positive Beispiel im Leben

Dann endlich Wochen später nach fusseliger Kleinarbeit im Netz:Ich wurde fündig:
Ich fand genau eine Frau, die es mit verschiedenen Methoden
(Bewusstseinsarbeit, Stressverringerung, Ernährung und Scheidenzäpfchen bzw. getränkten Tampons) geschafft hatte,
die Konisation zu umgehen.

Und ich war sicher: wenn eine es geschafft, dann schaffe ich es auch.
Nach und nach stieß ich auf immer mehr Tipps und Hinweise,
was ein Gebärmutterhals gern mag und was überhaupt nicht und wie man die Schleimhaut pflegen kann,
wie veränderte Zellen sich wieder regenerieren können. Und auch gegen die Angst tat ich einiges, wenn Du unten auf das Bild klickst, kommst Du zu einer meiner Anleitungen über EFT, eine Technik, mit der Du sehr schön Gefühle bearbeiten kannst, damit sie nicht übermächtig werden und Du einen klaren Kopf bewahren kannst. Denn was Du für Dich tust, ist wichtig. Hier kannst Du Dir die Anleitung holen, die Dir erstmal hilft, Dich wieder zu beruhigen und sofort in bessere Gefühle zu kommen.  Es ist im Anschluss wichtig, dass Du DEINE Schritte gehst und herausfindest, was Dir diese Symptome sagen wollen – was die Ursache ist.

Ich suchte mir unendlich viele Rezepte, versuchte, probierte, recherchierte weiter. In dieser Zeit habe ich auch eine Meditation erstellt, die mir sehr geholfen hat, wieder in Balance zu kommen. Sie ist speziell für die Gebärmutter. Hier findest Du sie. 

Pap-werte Verbessern

Schlechter Pap-Wert durch Stress:
Woran es liegen kann, dass Dein Abstrich auffällig ist

Rückblickend und mit mehr Wissen wurde mir so vieles klar:
Ich war viel zu gestresst, beruflich unausgegoren und viel zu eingespannt.
Alleinerziehend, allein die Tatsache, ganz allein verantwortlich zu sein, Beruf und Erziehung alleine zu meistern,
ist für jede Frau schon eine Herausforderung.

Und ein wichtiger Punkt:
Ich war 1 ½ Jahre mit einem schweren Alkoholiker zusammen gewesen, der zwar nach außen angesehener Unternehmer war,
aber nach Feierabend mehr als 1 Flasche Wein trank. Mein Thema daran war einmal die emotionale Abhängigkeit,
ich verbog mich und redete mir alles schön. Ich hatte oft Sex, obwohl ich eigentlich gar nicht wollte.
Ich machte Dinge, die ich nicht wirklich schlimm fand, die mir aber auch nicht wirklich gefielen.

Ich sagte nichts.
Ich sagte zu lange nichts.

Zum anderen stand ich ständig unter Stress durch sein Verhalten und meine Reaktionen darauf.

Dazu kam auch gemeinsames übertriebenes Trinken.
Dieses Gesamtpaket brachte mich in einen unglaublich schlechten körperlichen und emotionalen Zustand.
Auch hatte ich seit einiger Zeit extrem starken, wässrigen Ausfluss, der mir hätte zu denken geben sollen.
Aber da mein Frauenarzt mich immer wieder beruhigte und ich damals gut im Verdrängen war, kam ich gar nicht auf den Gedanken:

 

Dein Körper hat Dir etwas SEHR WICHTIGES mitzuteilen:
Wie geht es Dir mit Deiner Weiblichkeit?

Bei mir hat es ca. 1, 5 Jahre gedauert, bis ich verbesserte Werte hatte und 3 Jahre, bis meine Gebärmutter wieder in einem guten Zustand war und ich habe ehrlicherweise viele Frauenärzte aufgesucht, da keiner bereit war, den Weg mitzugehen.

Und da ich der Überzeugung bin: Wer suchet, der findet, und ein Arzt, der weiß, dass Du mal etwas hattest,
ganz oft davon überzeugt ist, wieder etwas zu finden, habe ich gewechselt. Ich habe mich regelmäßig untersuchen lassen,
um sicher zu sein, dass es kein 5-er Abstrich wird. Das ist glücklicherweise nie passiert –
nach den 3 Jahren und einer Odyssee war ich auf II, da ist es bis heute.

Ich möchte Dich auf KEINEN FALL ermutigen, das genauso zu machen,
denn mein Vorgehen war schon ein wenig waghalsig.

Gebärmutterhalskrebs und schlechte PAP-Abstriche:
Achte auf Deinen Körper und informiere Dich rechtzeitig

Ich wünsche mir aber, dass Du aufgeklärt und wach bist und weißt,
was Dir gut tut und was Dir schadet, dass Du auf Dich und Dein Gefühl hören kannst und für Dich sorgst.
Dass Du Dich traust, für Dich und Deine Bedürfnisse einzustehen!

Ich wünsche mir, dass Du die Wahl hast, Dich für oder gegen etwas zu entscheiden,
abzulehnen, was Dir und Deinem Körper schaden kann. Oder Dich bewusst dafür zu entscheiden.
Denn so bist Du kein Opfer, so kannst Du die Verantwortung für Dich übernehmen und fühlst Dich nicht hilflos.

Nur durch Aufklärung und Wissen und die Weitergabe von Wissen können wir Frauen uns gesund erhalten.

Gebärmutterhalskrebs oder schlechte Pap-Werte: Welche Fragen solltest Du Dir stellen hinsichtlich Deiner Emotionen,
Deiner Weiblichkeit

Ich möchte Dich ermutigen ehrlich zu Dir zu sein, auf Deinen Körper zu achten, aber ebenso auf Deinen Gemütszustand.

    • Wie geht es Dir, wie geht es Dir gerade wirklich?
    • Bist Du ehrlich zu Dir?
    • Bist Du glücklich, vor allem auch in Deiner Beziehung zu Männern?
    • Zu Deiner Familie? Nimmst Du Dir genug Zeit für Dich?
    • Hast Du eine Arbeit, die Du liebst?
    • Sagst Du was Du willst und was Du brauchst?
    • Vertraust Du zutiefst Dir selbst und dem Leben?
    • Weißt Du, was Dein Körper Dir sagen möchte?

Fazit

Wie schon gesagt: Gebärmutterhalskrebs ist gefährlich.
Ich möchte Dich auf KEINEN FALL ermutigen, das genauso zu machen,
denn mein Vorgehen war schon ein wenig waghalsig.

Dennoch möchte ich Dir mit meiner Geschichte sagen, dass es Lösungen gibt im Leben, oft ist mehr möglich als Du denkst.
Und auch wenn Du nicht so mutig bist wie ich – jede hat ihren eigenen Weg.
Du den Deinen, der ebenso richtig ist wie jeder andere Weg.

Wenn Du all die Dinge, die zu veränderten Zellen im Gebärmutterhals führen können kennst,
also VORBEUGST oder in einem frühen Stadium einige gute Methoden anwendest,
dann hast Du gute Chancen, Deine Gebärmutter zu behalten.

Wenn Du  mehr über die Untersuchungen beim Frauenarzt wissen möchtest, über die OPs,
was Du machen kannst, wenn DU schlechte Pap-Werte hast, also einen schlechten Abstrich bzw. Veränderungen am
Gewebe, dann schau gern wieder hier rein und lies den nächsten Blogartikel zum Thema „Gebärmutterhalskrebs vorbeugen“.

Hier noch einmal der Link zu meiner Meditation. Alles Gute und bleib gesund,

Deine Michelle

Bild © Stockunlimited

Möchtest Du wissen,
wie ich es geschafft habe?

Lies mein Buch.

Gebärmutterhalskrebs vorbeugen

Statistik:
Das Phänomen von Unterleibsbeschwerden bei uns Frauen ist generell erstaunlich hoch.

90 % der Frauen unserer Gesellschaft leiden an Menstruationsbeschwerden, jede 10te Frau an Endometriose, ein Drittel aller über 30 jährigen Frauen leidet an Myomen, jedes siebte Paar hat einen unerfüllten Kinderwunsch, 30 % der Frauen hatten noch keinen Orgasmus.

Laut Statistiken des Robert-Koch-Institutes erkrankten 2016 ca. 4.600 Frauen im Durchschnittsalter von 55 Jahren an Gebärmutterhalskrebs, 1.550 starben daran. Am häufigsten trifft es Frauen von 40-44 Jahren, Vorstufen findet man aber auch häufig bei 20-30jährigen Frauen. Ab 65 steigt das Risiko dann wieder. Er steht an siebter Stelle bei krebsbedingten Todesursachen von Frauen.

(Quelle: Robert-Koch-Institut, www.krebsdaten.de)

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Anzeigen von 6 Kommentaren
  • Anna
    Antworten

    Ich habe nun einen Pap IIId wert und muss zur Dysplasiesprechstunde. Habe die Werte leider zu lange ignoriert und verdrängt da ich leider auch nicht wirklich viel Ahnung hatte…
    Ich hoffe, dass ich das auch zum positiven wenden kann. Es fühlt sich an wie ein Schlag, wenn man plötzlich merkt, dass man sich doch Gedanken machen sollte, im Gegensatz zu der andauernden Aussage vom Frauenarzt…:(

    • Michelle
      Antworten

      Liebe Anna,
      wie ein Schlag hat es sich bei mir auch angefühlt, vor allem wenn man lange denkt, es ist doch nichts.
      Doch bei einem IIIer kannst du noch total viel machen!!! ES wendet sich nur nicht von allein – du musst ganz dringend handeln und dein Leben unter die Lupe nehmen – und gleichzeitig alles für deinen Körper machen was geht.
      Ich habe gelernt, dass man sich sehr sehr gut um sich kümmern muss, um zu spüren, wie es einem geht.

      Wir ignorieren das viel zu oft und geben die Verantwortung ab – doch eigentlich spüren wir oft schon lange, dass etwas nicht stimmt…
      Doch ich kann dir sagen, dass es jetzt absolut wichtig ist, dich an erste Stelle zu setzen und absolut Grenzen zu ziehen, Klarheit zu bekommen wie Du Entscheidungen triffst (Gefühle – Körperreaktionen – Autorität erkennen) und was für DICH wichtig ist, was deine echten, wirklichen Bedürfnisse sind. Stressreduktion, gutes Essen, Sport, alles ist wichtig jetzt zu reflektieren und zu verändern.
      Ich habe damals sehr viel recherchieren müssen, um alle Informationen zu finden, dir mir geholfen haben.

      Um möglichst vielen Frauen hier zu helfen, habe ich alles öffentlich gestellt und auch ein Buch geschrieben.

      Ich gehe regelmäßig zur Kontrolle um zu sehen, was mir mein Körper sagen möchte.
      Ich wünsche Dir ganz viel Kraft!!
      Auf meinem Blog, in meinem Buch und auf YouTube findest du ganz viel Tipps von mir, um die Situation anzugehen :))
      Denn das solltest du auch dann, wenn du dich für die OP entscheidest 🙂
      Alles Liebe, Michelle

  • Sonja Kerschner
    Antworten

    Ich hab am kommenden Dienstag wieder einen Abstrich zu machen beim Frauenarzt und hab eine sch…… Angst …..LG Sonja

    • Michelle
      Antworten

      Liebe Sonja, welchen Wert hattest du denn? Weisst Du, was du gegen deine Angst tun kannst? Im Memberbereich sind Videos… und eine Anleitung, vielleicht hilft Dir das ein wenig. Ich drücke ganz doll die Daumen!! Herzlich , Michelle

      • Marina
        Antworten

        Hallo Michelle
        Ich hatte es wie es bei dir war. Die Ärztin sagte mir vor circa 2 J. Pap II, dann war ich bei einer anderen, es war pap IV. Danach war ich in meiner Heimat und habe mich untersuchen lassen (mein Stiefvater ist ein Frauenarzt mit Erfahrung) , es war nix gefunden worden und der Abstrich war gut. Dann war ich bei Frauenarzt in Deutschland, der Abstrich war in Ordnung. Nach einem halben Jahr war es plötzlich pap IV und Virus. Klar, es war ein Schock für mich. In Dysplasiezentrum sagte man, dass der Abstrich nicht richtig war, man empfiehlt die op. Ja ich habe auch Stress, vor allem wegen der Arbeit, muss arbeiten da wo es mir nicht gefällt und habe nicht viel Freude und Kreativität im Leben. Mein Mann arbeitet oft allein und wir haben deswegen angespannte Beziehung. Ich hatte viel Arbeit gesucht und nach Lösungen, meine Situation zu verändern, habe aber dadurch viel Energie verloren. Normalerweise will ich keine op machen, will die Situation verändern.
        LG Marina

        • Michelle
          Antworten

          Liebe Marina, das ist wirklich keine leichte Situation. Ich darf dir natürlich nicht raten, dass du keine OP machen sollst – das ist sehr riskant, weil die Werte tatsächlich schon etwas schlecht sind. Doch ich kann dir sagen, dass es jetzt absolut wichtig ist, dich an erste Stelle zu setzen und absolut Grenzen zu ziehen, Klarheit zu bekommen wie Du Entscheidungen triffst (Gefühle – Körperreaktionen – Autorität erkennen) und was für DICH wichtig ist, was deine echten, wirklichen Bedürfnisse sind. Stressreduktion, gutes Essen, Sport, alles ist wichtig jetzt zu reflektieren und zu verändern. Bei mir hat es auch gedauert, bis ich (bis heute) wieder auf eins bin. Ich gehe regelmäßig zur Kontrolle um zu sehen, was mir mein Körper sagen möchte. Ich wünsche Dir ganz viel Kraft!! Auf meinem Blog, in meinem Buch und auf YouTube findest du ganz viel Tipps von mir, um die Situation anzugehen :)) Denn das solltest du auch dann, wenn du dich für die OP entscheidest 🙂 Alles Liebe, Michelle

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