Resilienz trainieren – mit diesen Tipps klappt es!
Schlechte Pap-Werte nach dem Abstrich beim Frauenarzt. Der absolute Schock für jede Frau. Natürlich bin auch ich immer regelmäßig zum Frauenarzt gegangen. Als ich vor vielen Jahren die [...]
Nein sagen – die 7 besten Strategien
Gehörst Du jedoch zu den Menschen die sehr häufig Ja sagen, jedoch eigentlich lieber Nein gesagt hätten, dann führt das auf Dauer zu Stress. Du schadest Dir, Deiner Lebensfreude und schliesslich [...]
Die Angst vor Ablehnung – wenn Du diese Schritte beherzigst, wird Dir ein Nein leichter fallen
Die große Angst nein zu sagen. Früher habe ich auch zu denen gehört, die sich nicht trauten nein zu sagen. Die Angst vor Ablehnung, Zurückweisung oder einer Konfrontation war einfach zu gross. [...]
Den Inneren Kritiker zum Schweigen bringen – so kannst Du mehr Selbstliebe entwickeln
Mehr Selbstliebe in 5 Minuten - so kannst Du Selbstvorwürfe sein lassen und Selbstbewusstsein entwickeln. Typische Lebensfallen, Selbstvorwürfe, schlechte Gefühle und Ängste kannst Du überwinden. [...]
