Die Human Design Energie – Typen
Unsere unangenehmen Gefühle sind oft schwer zu ertragen, und doch sind sie ein essenzieller Teil unseres Lebens. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Dein Nervensystem regulierst und unangenehme [...]
Wie du deine innere Stimme wiederfindest
Unsere unangenehmen Gefühle sind oft schwer zu ertragen, und doch sind sie ein essenzieller Teil unseres Lebens. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Dein Nervensystem regulierst und unangenehme [...]
5 Tipps und ein Merksatz: So sagst du nie wieder Ja wenn du Nein meinst
Vielleicht glaubst Du, dass Du oft nicht die Alternative hast, Nein zu sagen - vor allem beruflich. Doch ich kann Dir aus Erfahrung sagen, dass Dein Ja Dich möglicherweise irgendwann draufzahlen [...]
7 gute Gründe, warum auch du endlich Nein sagen solltest
Wenn es Dir jetzt schwerfällt, ein klares Nein auszudrücken, dann nimm Dir einen Moment Zeit, bevor Du antwortest. Fühl Dich nicht unter Druck gesetzt– lass Dir die Zeit die Du [...]
Trauma trifft fast jeden – was Trauma bedeutet und was du tun solltest
Trauma entsteht, wenn wir ein Ereignis erleben, das so schrecklich, bedrohlich oder erschütternd ist, dass es unsere Fähigkeit überfordert, damit umzugehen. Wir fühlen uns machtlos und [...]
Resilienz trainieren – mit diesen Tipps klappt es!
Alles, was dein Selbstbewusstsein, dein Körperbewusstsein oder dein Vertrauen in dich selbst unterstützt, wird dir hier guttun. Es gibt also wirklich viele Dinge, die dich unterstützen können, um [...]
Resilienz – wie stark bist du in Krisen?
Resilienz beschäftigt sich ausgiebig mit der Frage, was der Mensch braucht, um in herausfordernden Situationen und Krisen schneller wieder auf einen grünen Zweig zu kommen.
Die 3 wichtigsten Tipps – damit Du Selbstliebe im Alltag lernen und dauerhaft etablieren kannst
Rede mehr über Dinge, die Dich stark machen und spreche mehr über Deine Ressourcen und über Dein Potenzial. Deine Sprache unterstütz Dein Mindset - daher ist es wichtig, über das zu reden, worin [...]
Die 3 Schritte zur Selbstliebe – Umkehrung der Glaubenssätze nach Byron Katie
Es gibt Fragen, die Dich bei der Selbstliebe oder bei dem Prozess Dich selbst lieben zu lernen gut unterstützen können. Denn natürlich hat dieser Weg damit zu tun, Dich besser kennen zu lernen [...]
Nein sagen – die 7 besten Strategien
Gehörst Du jedoch zu den Menschen die sehr häufig Ja sagen, jedoch eigentlich lieber Nein gesagt hätten, dann führt das auf Dauer zu Stress. Du schadest Dir, Deiner Lebensfreude und schliesslich [...]
