Glück

Unsere unangenehmen Gefühle sind oft schwer zu ertragen, und doch sind sie ein essenzieller Teil unseres Lebens. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Dein Nervensystem regulierst und unangenehme [...]

Vielleicht glaubst Du, dass Du oft nicht die Alternative hast, Nein zu sagen - vor allem beruflich. Doch ich kann Dir aus Erfahrung sagen, dass Dein Ja Dich möglicherweise irgendwann draufzahlen [...]

Wenn es Dir jetzt schwerfällt, ein klares Nein auszudrücken, dann nimm Dir einen Moment Zeit, bevor Du antwortest. Fühl Dich nicht unter Druck gesetzt– lass Dir die Zeit die Du [...]

Trauma entsteht, wenn wir ein Ereignis erleben, das so schrecklich, bedrohlich oder erschütternd ist, dass es unsere Fähigkeit überfordert, damit umzugehen. Wir fühlen uns machtlos und [...]

Alles, was dein Selbstbewusstsein, dein Körperbewusstsein oder dein Vertrauen in dich selbst unterstützt, wird dir hier guttun. Es gibt also wirklich viele Dinge, die dich unterstützen können, um [...]

Resilienz beschäftigt sich ausgiebig mit der Frage, was der Mensch braucht, um in herausfordernden Situationen und Krisen schneller wieder auf einen grünen Zweig zu kommen.

Rede mehr über Dinge, die Dich stark machen und spreche mehr über Deine Ressourcen und über Dein Potenzial. Deine Sprache unterstütz Dein Mindset - daher ist es wichtig, über das zu reden, worin [...]

Es gibt Fragen, die Dich bei der Selbstliebe oder bei dem Prozess Dich selbst lieben zu lernen gut unterstützen können. Denn natürlich hat dieser Weg damit zu tun, Dich besser kennen zu lernen [...]

Gehörst Du jedoch zu den Menschen die sehr häufig Ja sagen, jedoch eigentlich lieber Nein gesagt hätten, dann führt das auf Dauer zu Stress. Du schadest Dir, Deiner Lebensfreude und schliesslich [...]

Wenn Du ein Ziel hast, wird Dein Erfolg ausserdem messbar. Du weisst genau, ob Du auf dem Weg bist, den Du beschreiten willst. Und die Aussicht auf den Erfolg spornt an... Deine Leistungen werden [...]