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Wenn wir zu oft Ja sagen obwohl wir Nein sagen wollten, dann fühlen wir häufig nicht mehr, was wir tatsächlich wollen. Es fällt uns z.B. schwer herauszufinden, ob wir wirklich helfen möchten – [...]

Vielleicht glaubst Du, dass Du oft nicht die Alternative hast, Nein zu sagen - vor allem beruflich. Doch ich kann Dir aus Erfahrung sagen, dass Dein Ja Dich möglicherweise irgendwann draufzahlen [...]

Wenn es Dir jetzt schwerfällt, ein klares Nein auszudrücken, dann nimm Dir einen Moment Zeit, bevor Du antwortest. Fühl Dich nicht unter Druck gesetzt– lass Dir die Zeit die Du [...]