Raus aus alten Mustern. Rein ins Leben.
21 Tage · E-Mail Kurs · Michelle Amecke
Mehr du selbst.
Erfülltere
Beziehungen.
Wer du wirklich bist – in 21 Tagen.
Ein täglicher Impuls per E-Mail, der dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst führt. Mit Videos, Audios, Meditationen und deinem persönlichen Workbook.
Jetzt sicher bestellen 99 € inkl. MwSt. · Sofortiger Zugang · Zahlung über Digistore24
Kennst du das Gefühl,
irgendwie nie ganz anzukommen?
Dann ist dieser Kurs genau für dich.
Ein ehrlicher Blick
Warum die üblichen Motivations-Tipps
bei dir nicht halten
Was meistens passiert
- Ein Video oder Buch motiviert dich kurz – nach ein paar Tagen ist der Alltag wieder da.
- Du bekommst Tipps, aber keinen roten Faden, der dich wirklich weiterbringt.
- Alte Glaubenssätze bleiben unangetastet, während du an der Oberfläche arbeitest.
- Du machst dir zusätzlich Druck, es "endlich" hinzubekommen – und fühlst dich schlechter.
Wie dieser Kurs arbeitet
- 21 Tage in Folge, kleine Schritte – dein Gehirn kann neue Muster wirklich verankern.
- Ein roter Faden von Erkennen über Auflösen bis Manifestieren, keine losen Einzeltipps.
- Du gehst an die Wurzel: an die Glaubenssätze und Muster, die dich bisher zurückhalten.
- Ohne Druck und Perfektionsanspruch – in deinem eigenen Tempo, mit Verständnis für dich.
Was dich erwartet
Drei Wochen.
Ein neues Gefühl
für dich selbst.
Jeden Morgen landet ein Impuls in deinem Postfach. Kein Stress, keine Perfektion. Nur ein kleiner Schritt – täglich, konsequent, in deinem Tempo.
Du lernst dich kennen, lässt los was dich nicht mehr trägt – und erschaffst dir ein Fundament, das hält.
Du startest, wann du willst.
Du lernst in deinem eigenen Rhythmus.
Du kommst an – zu dir selbst.
Dein Alltag im Kurs
So sieht ein Kurstag für dich aus
Impuls-E-Mail
Ein kurzer, klarer Text landet in deinem Postfach – mit einer Frage oder einem Gedanken für den Tag.
Kleine Übung
5–10 Minuten, die du überall einbauen kannst – beim Kaffee, in der Pause, auf dem Nachhauseweg.
Video oder Audio
Zu manchen Themen ein Video von Michelle oder eine kurze Meditation, wenn du tiefer gehen willst.
Workbook-Notiz
Ein paar Zeilen in deinem Workbook – damit du siehst, wie sich dein Blick auf dich selbst verändert.
Du musst nicht warten, bis du dich bereit genug fühlst.
Du darfst einfach mit dem ersten Tag beginnen.
Ja, ich möchte die 21 Tage beginnenDie drei Säulen des Kurses
Dein Weg in drei Wochen
Woche 1 · Erkennen
Wer bin ich wirklich?
Du schaust ehrlich hin: Wo stehst du gerade, was fühlst du, was denkst du über dich? Ohne Urteil, nur mit Neugier. Du lernst, deine eigenen Muster zu bemerken – bevor du sie verändern kannst. Das ist dein Startpunkt für alles, was danach kommt.
Woche 2 · Auflösen
Was darf gehen?
Alte Glaubenssätze, toxische Gefühle, hinderliche Muster – in dieser Woche räumst du auf. Nicht mit Druck, sondern mit Liebe. Du erkennst, welche Geschichten über dich selbst gar nicht deine eigenen sind – und beginnst, sie sanft loszulassen.
Woche 3 · Manifestieren
Wer willst du sein?
Du erschaffst dir ein neues Fundament. Selbstwertschätzung, Klarheit, die beste Version von dir. Du übst dich in dem, was sich für dich richtig anfühlt – Schritt für Schritt, damit es auch nach dem 21. Tag trägt.
Drei Wochen, die nur dir gehören.
Nicht, um ein anderer Mensch zu werden – sondern um wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Ich bin bereit für meinen nächsten SchrittIst der Kurs das Richtige für dich?
Für wen dieser Kurs gemacht ist – und für wen nicht
Der Kurs ist für dich, wenn …
- du bereit bist, dir täglich 10–20 Minuten für dich selbst zu nehmen.
- du spürst, dass sich etwas verändern darf – auch wenn du noch nicht weißt, wie.
- du lieber in kleinen, klaren Schritten gehst statt in einem großen Umbruch.
- du dir eine liebevolle, aber ehrliche Begleitung wünschst.
Der Kurs ist nicht für dich, wenn …
- du gerade akute psychische Beschwerden hast, die fachliche Behandlung brauchen.
- du eine schnelle Lösung ohne eigenes Zutun suchst.
- du keine Zeit oder keinen Raum hast, dich täglich kurz mit dir zu beschäftigen.
- du nicht bereit bist, auch unbequeme Fragen an dich selbst zuzulassen.
Was du bekommst
Alles, was du für 21 Tage brauchst
Kernprogramm plus Bonus-Material, das dich über die 21 Tage hinaus begleitet.
21 tägliche E-Mails
Jeden Morgen ein Impuls, eine Frage, eine kleine Aufgabe – direkt in dein Postfach. Klar, persönlich, motivierend.
Video-Botschaften
Zu jedem Thema ein Video von Michelle – damit du weißt, warum du machst, was du machst.
Audios & Meditationen
Phantasiereisen und Meditationen, die du abends hörst oder wann immer du Ruhe brauchst.
Dein persönliches Workbook
Ein begleitendes Workbook für alle drei Wochen – mit rotem Faden von Anfang bis Ende.
Abend-Reflexion
Kurze Fragen zum Tagesabschluss, damit du siehst, was sich in dir bewegt hat.
Startbildschirm-Zugang
Lege den Kurs wie eine App auf dein Handy – für schnellen Zugriff jeden Tag.
Was andere sagen
Da in meinen Coachings sensible Themen besprochen werden, gebe ich keine Namen und Bilder der Kunden weiter.
"Dank dem Coaching habe ich endlich den Mut gefunden, meine Ängste und Blockaden zu überwinden. Ich habe gelernt, meine Grenzen zu akzeptieren und auch mal 'Nein' zu sagen. Dadurch fühle ich mich freier und selbstbewusster."
"Frau Amecke ist ein wunderbarer Coach, die mir dabei geholfen hat, mich von meinen negativen Glaubenssätzen zu befreien. Ich fühle mich jetzt viel selbstbewusster, glücklicher und freier als je zuvor."
"Wenn man eine neue Art von Leben ausprobiert, kann das etwas einschüchternd sein, aber so hat es sich bei der Magnolie nie angefühlt. Die einfachen Übungen haben mir ein Erfolgserlebnis beschert – ich bin positiv überrascht."
"Die täglichen E-Mails haben sich nie wie eine weitere Aufgabe angefühlt, sondern wie ein kleiner Anker im Alltag. Genau das, was ich gebraucht habe."
"Besonders die zweite Woche hat bei mir viel bewegt. Ich habe gemerkt, wie viele Glaubenssätze gar nicht meine eigenen waren."
"Ich habe schon vieles ausprobiert, aber hier ist zum ersten Mal etwas wirklich hängengeblieben – auch nach den 21 Tagen."
Vielleicht wünschst du dir genau dieses Gefühl auch.
Mehr Klarheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr von dir selbst.
Das wünsche ich mir auch
Über Michelle
Ich helfe dir zu erkennen, wie viel Kraft in dir steckt.
Als Autorin, Dipl. Pädagogin, Dekonditionierungsexpertin und systemischer Coach arbeite ich seit über 30 Jahren mit Menschen, die sich verändern wollen – nicht weil sie falsch sind, sondern weil sie wissen, dass mehr in ihnen steckt.
In dieser Zeit habe ich mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen gearbeitet und immer wieder dasselbe Muster gesehen: Der größte Hebel für ein erfüllteres Leben liegt nicht im Außen, sondern in der Beziehung zu sich selbst.
Dieser Kurs ist meine Erfahrung, destilliert auf das Wesentliche. Täglich. In deinem Tempo. Für dich.
Häufige Fragen
Wann starte ich mit dem Kurs?
Sofort nach dem Kauf bekommst du Zugang. Du kannst starten, wann du willst – die E-Mails kommen dann täglich für 21 Tage.
Wie viel Zeit brauche ich täglich?
Etwa 10–20 Minuten am Tag. Die Impulse sind kurz, die Fragen sind tief. Du nimmst dir so viel Zeit, wie du magst.
Kann ich den Kurs auf dem Handy machen?
Ja, perfekt sogar. Die E-Mails kommen direkt auf dein Handy, Videos und Audios sind überall abrufbar. Du kannst den Kurs auch als Icon auf deinen Startbildschirm legen – wie eine App.
Was, wenn ich einen Tag verpasse?
Kein Problem. Du bestimmst dein eigenes Tempo und kannst jederzeit dort weitermachen, wo du aufgehört hast. Kein Druck, keine Perfektion – nur dein Weg.
Brauche ich Vorerfahrung mit Coaching oder Selbstreflexion?
Nein. Der Kurs ist so aufgebaut, dass du ohne Vorwissen einsteigen kannst. Jede Übung wird verständlich erklärt, egal ob du zum ersten Mal an dir arbeitest oder schon Erfahrung mitbringst.
Ersetzt der Kurs eine Therapie?
Nein. Der Kurs ist ein Begleiter für deine persönliche Weiterentwicklung, ersetzt aber keine medizinische, psychologische oder therapeutische Behandlung. Bei ernsthaften Beschwerden wende dich bitte an eine Fachperson.
Wie lange habe ich Zugang zu den Materialien?
Du bestimmst dein eigenes Tempo und kannst jederzeit dort weitermachen, wo du aufgehört hast.
Kann ich den Kurs auch verschenken?
Ja. Schreib uns einfach an info@michelle-amecke.de, wir erklären dir, wie du den Zugang für eine andere Person freischalten lassen kannst.
An wen wende ich mich bei Fragen?
Schreib jederzeit an info@michelle-amecke.de – wir helfen dir gerne weiter.
Bereit für
dich selbst?
Starte noch heute.
21 Tage. Täglich ein Schritt. Und am Ende: du – klarer, freier, mehr du selbst.
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Die in diesem Kurs vermittelten Inhalte, Tipps und Übungen ersetzen keine professionelle medizinische, psychologische oder therapeutische Behandlung. Bei ernsthaften gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine Fachperson. Für die Anwendung der Empfehlungen wird keine Haftung übernommen.